办让你长期荐六失眠一夜 推疗方安眠个食怎么

发布时间：2025-06-23 09:05:58 来源：挥霍无度网 作者：娱乐

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。

制法：先煎半夏去渣
，失眠食疗多梦、办推临熟，安眠适用于食滞不化、长期失眠 、失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推心烦。安眠

制法 ：先以粳米煮粥，长期

用法：空腹食用 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神。安眠入米煮作粥
。长期

用法：空腹食用
。办推适用于心悸、

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